Perut kembung ternyata disebabkan 7 alasan tersembunyi in

beritapersahabatan.blogspot.com - Perut kembung adalah salah satu gangguan perut yang umum selain diare dan sembelit. Perut Anda seakan buncit dan penuh dengan gas yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun sayangnya kembung di perut seakan muncul tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Sehingga Anda tidak bisa mengantisipasi hal ini.

Seperti dilansir dari huffingtonpost.com, ternyata perut kembung dapat disebabkan oleh alasan di bawah ini.

Stres
Ketika Anda stres, maka beberapa anggota tubuh bereaksi atas gangguan mental ini. Salah satunya adalah organ perut yang kemudian menjadi perut kembung. Hal ini disebabkan karena stres mampu mengganggu sirkulasi darah di dalam perut Anda.

Obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan mengandung efek samping yang dapat menyebabkan kembung. Contohnya adalah obat yang mengandung laktulosa atau sorbitol yang biasanya dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Terlalu banyak makan
Makan terlalu banyak juga dapat membuat Anda kembung. Sebab ketika Anda makan dengan jumlah banyak, perut Anda akan buncit dan makanan tersebut seakan membuat gas yang ada di dalam perut terperangkap sehingga mampu membuat Anda kembung.

Makan terlalu cepat
Kunyahlah makanan Anda dengan perlahan. Sebab makan terlalu cepat mengakibatkan Anda menelan udara bersama dengan makanan. Plus, mengunyah dengan cepat dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mencerna makanan. Sehingga terjadi produksi gas di dalam perut yang bisa membuat Anda kembung.

Dehidrasi
Sama seperti diet ketat yang membuat Anda kelaparan, dehidrasi juga mampu membuat perut Anda kosong sehingga Anda jadi kembung. Sehingga jika Anda merasakan hal tersebut, penuhilah kebutuhan air di dalam tubuh Anda. Namun hindari minum minuman berkarbonasi sebab dapat memperburuk penyakit kembung Anda.

Mengonsumsi makanan yang mengandung gas
Beberapa makanan mengandung gas di dalamnya seperti kubis, brokoli, apel, dan alpukat. Mengonsumsinya terlalu banyak juga dapat membuat Anda kembung.

Anda memiliki masalah kesehatan kronis
Ada beberapa masalah kesehatan yang dapat membuat Anda kembung seperti penyakit celiac, maag, dan bahkan kanker ovarium. Jika Anda mempunyai penyakit ini, segeralah berkonsultasi dengan dokter agar Anda mendapatkan pengobatan yang tepat.

Perut kembung memang dapat menimbulkan ketidaknyamanan di dalam pencernaan Anda. Namun sebagai langkah awal apabila serangan kembung datang adalah dengan meminum air hangat. Suhu yang hangat mampu membuat perut Anda nyaman dan mengusir gas di dalam perut.